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¿Qué tipo de leche es ideal para ti?

Recientemente han surgido varios estudios que determinan que la leche animal no es siempre la mejor opción para la salud del ser humano. Sin embargo, algunas leches vegetales tampoco tienen todos los aminoácidos y vitaminas necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Si no sabes cuál tipo de leche es ideal para ti, te dejamos algunos datos para que valores por ti mismo.

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¿Qué tipo de leche es ideal para ti?

Toma en cuenta que cada tipo de leche es diferente, y lo que a unos les funciona a otros no tanto. Por lo mismo, si eres intolerante a la lactosa, evita la leche de vaca o tómala deslactosada. Si eres alérgico a las almendras, opta por otras leches vegetales. Sin embargo, te recomendamos que ante todo acudas con un nutriólogo para que te asesore en el mejor tipo de leche para tus necesidades diarias.

¿Qué tipo de leche es ideal para ti?

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Contacto:

Paulina Benítez

Pestalozzi 1204 int 205 col del Valle
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