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Todo lo que debes saber sobre la lactancia

¿Eres mamá primeriza y no sabes qué esperar en la etapa de lactancia? ¿Piensas que es mejor darles leches de fórmula en lugar de pecho? Si tienes estas dudas y más, te compartimos consejos, información y todo lo que debes saber sobre la lactancia.

Según la UNICEF, se define a la lactancia como “alimentación exclusiva al seno materno a libre demanda durante 6 meses”. Las cifras de 2016 para México hablan de que solamente el 30.8 % de las madres dan lactancia exclusiva. Sin embargo, conocer no sólo los beneficios para tu hijo, sino para ti también pueden serte de gran ayuda.

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Todo lo que debes saber sobre la lactancia

¿Qué debes saber sobre la lactancia?

  • La leche humana provee la cantidad suficiente de energía y nutrimentos para promover un crecimiento óptimo durante los primeros seis meses de vida.
  • Es necesaria y exclusiva en los primeros 4 a 6 meses de vida. Antes de los 4 meses el bebé no debe probar otra cosa que no sea leche.
  • De ser posible seguir hasta los 12 meses y la ONU incluso la recomienda hasta los 2 años de edad.

Ventajas de la lactancia para la madre

  • Permite que el útero regrese a su tamaño original
  • Retrasa el inicio de la ovulación
  • Previene cáncer de mama y útero
  • Fomenta la pérdida de peso – aproximadamente 0.5 kg por semana
  • Vínculo emocional madre-hijo

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Todo lo que debes saber sobre la lactancia

Ventajas de la lactancia para el bebé

  • Nutrimentos exactos para su desarrollo
  • Tiene nutrimentos para el Sistema immune , flora intestinal y crecimiento y desarrollo cognitivo
  • Enzimas que permiten que absorba mejor tu leche
  • No hay riesgo de sobre/sub alimentación, obtendrá justo lo necesario
  • Siempre está a la temperatura adecuada
  • Inocua
  • Disponibilidad
  • Desarrolla confianza y cercanía con la madre
  • Lo hidrata – aún en climas cálidos, un bebé con lactancia materna exclusiva no necesita agua simple

Todo lo que debes saber sobre la lactancia

Te invito a que cuides a tu hijo desde pequeño, dándole amor y una nutrición adecuada a través de la leche materna.

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Paulina Benítez es Licenciada en Nutrición, especialista en nutrición materno infantil y entrenadora fitness pre y post natal.

Contacto:

hola@fitmommy.com.mx
044 55 5501 6860
fitmommy.com.mx

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