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Descubre los superfoods que están de moda

Super ¿qué? Superfoods, súper alimentos, o también conocidos como alimentos de gran aporte nutricional. Estos alimentos aportan muchas vitaminas, minerales, polifenoles, flavonoides, proteínas, y contienen muy pocas calorías, por lo que son ideales para incluirlos en una dieta balanceada. Si aún no los conoces, te decimos cuáles son algunos de estos excelentes alimentos para que los adquieras en tu próxima visita el supermercado, ya que ayudan a prevenir varias enfermedades crónicas, además de mejorar tu calidad de vida. 

1. Huevos

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2. Alga espirulina

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3. Açai

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4. Avena

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5. Aguacate

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6. Jitomates

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7. Moras azules

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8. Kale o col rizada

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9. Espinaca

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10. Edamames

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11. Bayas de goji

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12. Cacao

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13. Fresas

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14. Semillas de girasol

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15. Linaza

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16. Té verde

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17. Soya

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18. Hongos Shiitake

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19. Chía

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20. Semillas de cáñamo

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21. Polen

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22. Quinoa

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23. Jengibre

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24. Lentejas

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25. Almendras

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26. Maca andina

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Los superfoods puedes comerlos de distintas maneras, aunque te recomendamos que los consumans mayormente crudos para obtener todos los beneficios nutricionales que aportan. Inclúyelos diariamente en tus comidas y prueba diferentes combinaciones para que no te aburras.

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